Quem nunca realizou uma sessão de Pilates pode imaginar que seja “muito parado”, porém engana-se em achar que os exercícios serão somente de alongamentos estáticos. Os movimentos do Pilates enfatizam variadas musculaturas do corpo, precisando de muita concentração, foco e resistência muscular, tornando um desafio incrível cada exercício.  Por isso, é muito comum os pacientes relatarem que, ao praticar Pilates, acabam sentindo músculos do corpo que nem sabiam que existiam.

Algumas pessoas podem achar que Pilates é caro, em comparação a outras formas de atividade física. Porém, é importante lembrar que Pilates tem uma metodologia própria, com base e aparelhos específicos. Para ministrar aula de Pilates, é necessário formação específica  pelo profissional. O fisioterapeuta precisa realizar curso de formação completa e continuar sempre estudando e se especializando, demandando tempo e investimento financeiro.

Além disso, as sessões de Pilates são ministradas em turmas reduzidas, com acompanhamento direto pelo fisioterapeuta. Com essa supervisão, a execução dos movimentos são prontamente corrigidas, evitando assim ao máximo os riscos de lesões.

Não temos, pois o Conselho de Fisioterapia proíbe aula experimental.

Em nossa primeira sessão, a fisioterapeuta fará uma avaliação individual e completa do paciente, alinhando as expectativas e tirando suas dúvidas também. Após essa avaliação, é iniciada a primeira aula com base nos déficits avaliados, realizando os exercícios mais indicados para seu caso específico, nos aparelhos de Pilates. Essa avaliação inicial tem um custo, mas se o paciente contratar algum de nossos planos, esse valor é descontado na primeira mensalidade.

Algumas pessoas podem ficar com receio de não conseguir realizar os exercícios de Pilates, por estarem” muito travadas”, por exemplo. Mas não se preocupe, o Pilates é um método altamente adaptável e democrático e nossa fisioterapeuta estará sempre ao seu lado para te auxiliar, adaptando os exercícios, quando necessário e você  evoluir no Método.

Nossos atendimentos são todos com horário marcado. Você pode fazer o agendamento clicando no ícone ou botões do Whatsapp e nos enviar uma mensagem, que encontraremos o melhor horário para você. 

Não precisa, mas se quiser praticar Pilates em casal ou em dupla com algum(a) amigo(a) ou familiar, e se o horário escolhido estiver disponível, será uma ótima opção para agendar juntos, passando mais tempo com quem se ama, garantindo uma vida mais saudável. Mas se estiver sozinho(a), não se preocupe que nós formaremos a sua dupla. Pilates é uma ótima opção também para socialização, permitindo que amizades se desenvolvam ao mesmo tempo que cuidamos de nosso corpo e mente.