Sabe aquele nó muscular muito sensível à palpação? Que quando pressionado, você se retrai pela dor, parecendo que levou uma agulhada? Ele é conhecido como ponto-gatilho ou trigger point. Quer conhecê-lo mais de pertinho? Quer saber como ele ocorre e quais seus tratamentos? Continue então lendo nosso artigo 🙂
O ponto-gatilho é tão sensível à palpação que, quando pressionados, o paciente se retrai por causa da dor, relatando uma forte “agulhada” e apresentando espasmos. Estresse, má postura, atividades repetitivas ou fraqueza muscular podem ter relação com essas dores.
Definindo o que é Ponto-gatilho:
Por definição, ponto-gatilho é um ponto localizado de alta irritabilidade, tem forma de nódulo em uma área rígida do músculo estriado esquelético e é muito sensível à palpação. Esses pontos podem variar em tamanho, desde uma pequena elevação, como uma ervilha, até um grande inchaço, podendo ser sentidos na superfície do corpo, lá no meio ou dentro das fibras musculares. Seu tamanho varia de acordo com o tamanho, o formato e o tipo de músculo no qual é gerado.
Como eles se desenvolvem?
Eles se desenvolvem na miofáscia, principalmente no ponto mais central do ventre muscular, onde se localizam a placa motora e os complexos de proteínas responsáveis pela contração (sarcômero) estão bem ativos. Ainda não se sabe ao certo como isso ocorre, provavelmente por origem multifatorial:
- produção elevada de acetilcolina,
- alteração no metabolismo de cálcio, com excessiva liberação de cálcio;
- hipertensão
- estresse
- hiperestimulação neurológica localizada
- outros
O que se sabe é que acaba ocorrendo um círculo vicioso na fisiologia desses pontos. O aumento na estimulação do sarcômero eleva o metabolismo e demanda da energia, que acaba afetando também os resíduos, vasodilação e processo inflamatório localizado, provocando falha na recaptação de cálcio, crise de energia e fadiga, que acaba interferindo mais uma vez na estimulação do sarcômero, repetindo-se o ciclo.
Você sabia? ??❔
Segundo estudos, há evidências da presença desses pontos-gatilho em bebês e crianças, ocorrendo também em tecidos musculares após a morte. E esses nódulos geram e recebem minúsculas correntes elétricas.
Qual seu tratamento na fisioterapia?
Na fisioterapia, há uma grande gama de técnicas disponíveis para tratar essas dores, como:
- Crioterapia e alongamento: métodos individuais não-invasivos para desativar os pontos-gatilho;
- Terapia manual: técnicas de liberação e alongamento, relaxamento, contração isométrica, entre outros;
- Massagem: inibição e compressão isquêmica, massagem profunda;
- Reeducação Postural Global: revalorização da função estática dos músculos, alongamento dos músculos responsáveis pela alteração postural.
Orientações
O paciente deve se envolver no acompanhamento dos seus próprios sintomas, atentando-se a postura correta, as causas das dores e a prática de constante de atividade física, ficando em repouso quando necessário. Alongamentos, fortalecimento muscular e medicação podem ser utilizados, sempre sob orientação profissional. Um trabalho multidisciplinar é importante pra diminuir a ocorrência de fatores de manutenção desse pontos, dificultando sua eliminação a longo prazo.
Na FisioMaster Fisioterapia você encontra todas as técnicas fisioterapêuticas apresentadas no texto. Caso queira tirar dúvida ou precise de auxílio profissional, entre em contato com a gente.