Você provavelmente já sofreu com algum episódio de torcicolo, certo? Sem dúvida, é uma situação bem incômoda, dolorosa, em que você fica parecendo um robozinho…
É provável que você tenha ouvido falar também sobre ponto-gatilho, aquele pontinho danado e dolorido muito popular na atualidade. Mas você sabe a relação entre eles? Continue lendo nosso artigo, pois esse será o nosso tema de hoje.
“Saiba o que é torcicolo causado por tensão muscular e como a fisioterapia pode aliviar a dor e recuperar seus movimentos de forma segura.”
O que é torcicolo?
Um torcicolo é um fenômeno comum caracterizado por dor e dificuldade em mover o pescoço, especialmente ao tentar virar a cabeça para o lado. A causa de um torcicolo pode ser atribuída a uma infinidade de problemas, incluindo má postura no trabalho, dormir mal, exageros em exercícios, ansiedade ou problemas de saúde.
Mas a campeã em causar esse pescoço rígido sem dúvida alguma são os problemas musculares (dor miofascial), causados muitas vezes pelos ponto-gatilho. As pessoas costumam descrever esses pontos como “nós” – um feixe de músculos tensos e contraídos que se contorcem e espalham dor quando pressionados.
Quais os principais sintomas do torcicolo e ponto-gatilho?
Os principais sintomas do torcicolo são:
– Dor aguda e intensa na região do pescoço,
– Rigidez muscular,
– Dificuldade para virar a cabeça,
– Sensação de “nó” ou tensão na musculatura cervical.
O paciente com torcicolo apresenta, na maioria das vezes de forma aguda, dor, rigidez e limitação na amplitude de movimento do pescoço.
Já o ponto gatilho é um ponto sensível em seu músculo, aquele nó bem dolorido. Esses pontos fazem com que os músculos fiquem estressados e se contraiam, limitando os movimentos da região. Como resultado, quando localizado na região do pescoço, ele fica rígido, limitando o movimento, dando aquele aspecto de robô.
Como a fisioterapia vai me ajudar nos casos de torcicolo e Ponto-gatilho?
Primeiramente, o fisioterapeuta vai realizar uma avaliação fisioterapêutica para verificar se a dor no pescoço está sendo causada por problemas musculares.
Logo depois, já no tratamento fisioterapêutico, serão utilizados técnicas para diminuir a dor na região, alongamentos para soltar a região rígida e exercícios para melhorar o movimento.
Pare ilustrar, a liberação miofascial (manual ou instrumental) consiste em uma dessas técnicas que utilizamos em nossa Clínica, para ajudar na diminuição da dor e tensão muscular apresentados. É importante também investigar e corrigir hábitos e movimentos inadequados do dia a dia que possam estar contribuindo para esses quadros de dor.
Se o quadro de dor continuar a voltar com frequência, é necessário averiguar com mais cautela a causa principal do aparecimento do ponto gatilho e do torcicolo.
A partir de agora você já sabe a relação entre torcicolo e ponto-gatilho 🙂
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